有人能推荐适用于 Mac 的好用免费数据恢复软件吗？

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我不小心从我的 Mac 中删除了重要文件，并且在意识到发生了什么之前清空了废纸篓。我正在尝试寻找真正有效的免费 Mac 数据恢复软件，因为我真的需要恢复那些无法替代的照片和文档。如果有人用过可靠的 Mac 免费数据恢复工具，我将非常感激你们的帮助。

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前阵子我去找免费的 Mac 数据恢复应用，结果候选名单让人很失望。它们大多数都用同一套套路：扫描你的硬盘，展示一个漂亮的预览，然后把恢复功能放到付费墙后面。如果你需要支持当前的 macOS 版本、APFS 宗卷，或者 Apple Silicon Mac，能选的就更少了。根据我的实际体验，真正值得花时间试试的免费选择只有少数几个。

  1. PhotoRec 是如果你预算为零我会最先尝试的那个。它是开源的，界面有点粗糙，但比看起来更能打。我有一次拿它处理一张出问题的 SD 卡，它找回了其他应用甚至都没列出来的文件。问题在于，这一点用上五分钟就很明显了。它是在终端里运行的，操作流程很有老派风格，而且恢复出来的内容通常会变成重命名后的文件，也没有原来的文件夹结构。数据是能拿回来，但你之前那种整齐的组织方式就没了。
  2. Exif Untrasher 也是免费的，不过它只做一项比较窄的工作。它主要用于从存储卡和相机中恢复 JPEG。运行起来算简单，也没什么学习成本，但我不会把它当成完整的数据恢复套件。如果你丢的是文档、压缩包或混合文件类型，这个就帮不上太多忙了。

如果你愿意为这类工具付费，我会推荐 Disk Drill。最后我发现自己对它的评价比预想中更高。在 Mac 上，它给我的感觉是结果不错、同时又最不让人烦的一种选择。它对 APFS 的支持很好，在我的测试中对 Apple Silicon 也没有什么异常，而且它可以顺利读取外置 SSD、USB 闪存盘、SD 卡和 Time Machine 硬盘。

对我来说，它比较突出的地方有：

  1. 在你恢复任何内容之前，预览功能就很好用
  2. 对已删除文件和已格式化磁盘的恢复效果比我预想的更好
  3. 它带有逐字节备份镜像功能，这在硬盘看起来不稳定时很有帮助
  4. 对照片和视频的支持很扎实，也包括 RAW 相机文件
  5. 这个界面比 R-Studio 或 PhotoRec 这类工具更容易上手

有一件事比你选哪款应用更重要。一旦你发现文件不见了，就立刻停止往那块硬盘写入数据。在 SSD 上，TRIM 在较新的 Mac 上可能会很快清除已删除的数据，所以拖得越久，成功率越低。还有，恢复出来的文件一定要保存到另一块硬盘。把它们写回同一块磁盘，往往就是人们把糟糕情况变得更糟的原因。

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先停止使用 Mac。对于 SSD 来说，每一分钟都很重要。

Mac 上真正免费的选择很少。我在一点上同意 @mikeappsreviewer，大多数所谓的免费应用其实都是演示诱饵。至于 Exif Untrasher 在这里是否有多大价值，我不太认同，除非你只是从相机卡里丢失了 JPG。对于混合文件来说，它的限制太多了。

我会检查这些：

  1. TestDisk
    免费，开源。它更适合分区和文件系统修复，而不只是简单的文件恢复。如果删除发生在外置硬盘上，这值得一试。

  2. PhotoRec
    界面很丑，但很有效。当你需要进行原始文件雕刻恢复时，这是最好的免费选择。要做好丢失文件名和文件夹的准备。虽然有点乱，但它往往比那些漂亮的应用更管用。

  3. Disk Drill
    在大多数情况下，完整恢复并不是免费的，但它仍然是 Mac 上较好的数据恢复工具之一，适合扫描和预览已删除的照片、视频和文档。如果你的文件很重要，它能节省时间。它对 Mac 的支持很扎实。

如果你想看一个简单的汇总，可以搜索 best Mac data recovery software、top free file recovery apps for macOS 和 APFS file recovery tools。这个视频也是一个不错的起点：
适用于 Mac 和 PC 的最佳数据恢复工具

还有一件事，如果你使用了 iCloud Photos、Time Machine 或其他同步应用，先去那里检查一下再开始扫描。人们总是忘记这些，然后白白浪费好几个小时。

有人能推荐好用的 Mac 免费数据恢复软件吗？
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我想补充一个角度，@mikeappsreviewer 和 @voyageurdubois 都没有充分强调：如果文件是在你 Mac 的内部 SSD 上，真正免费的恢复往往希望渺茫，因为 APFS + TRIM 很无情。不是不可能，只是……远没有恢复软件广告吹得那么神奇。

对于真正免费的 Mac 数据恢复软件，我的简短推荐会是：

  1. TestDisk
    更适合文件系统损坏或分区问题，而不只是“哎呀误删文件”。有点偏技术向，但有时候它能找到其他工具漏掉的内容。

  2. DMDE 免费版
    这个经常被忽视。界面有点奇怪，但它确实可以在有一定限制的情况下免费恢复文件，而且比很多假免费的 Mac 恢复应用更有用。如果你觉得 PhotoRec 太乱，值得试试看。

  3. PhotoRec
    没错，丑得离谱，但它仍然是少数几个真正免费的 Mac 删除文件恢复选项之一。缺点是文件名和文件夹结构可能会变得很乱。

如果你想要扫描体验尽量不那么折腾，Disk Drill for Mac 仍然是更好的选择之一。当然，大容量恢复并不是完全免费，但它的扫描、预览和 APFS 支持都很扎实。我其实觉得它更适合先判断你的文件是否还有恢复可能，免得你白白浪费几个小时。

另外，在运行任何工具之前，先检查：

  • Time Machine 本地快照
  • iCloud Drive / iCloud Photos 最近删除
  • Google Drive / Dropbox 网页端回收站
  • 照片应用里的最近删除

如果你想看更多关于 最佳 Mac 数据恢复软件和 macOS 免费文件恢复工具 的意见，这个帖子也很相关：适用于已删除文件和 APFS 驱动器的最佳 Mac 数据恢复工具

最大的建议：如果文件是从内部硬盘删除的，尽量立刻停止使用那台 Mac。每一次新的下载、浏览器缓存写入或应用安装，都会让恢复变得更糟。虽然有点烦，但这恰恰是大多数人最容易搞砸的地方。

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我比 @voyageurdubois 和 @sonhadordobosque 对现代 Mac 内部 SSD 上“免费”恢复这件事稍微没那么乐观。如果 TRIM 已经发挥作用了，那任何应用都不可能创造奇迹。

有一个大家常常忽略的选项：如果以前启用过 Time Machine，可以用 Terminal 检查 APFS 快照。有时候即使废纸篓是空的，已删除的文件仍然存在于本地快照中。这比文件雕刻更干净，而且能保留文件名和文件夹结构。

关于一直被提到的 Disk Drill：

优点

  • 扫描/预览流程非常好
  • 能很好处理 APFS 和外部介质
  • 如果你不想用 Terminal 工具，它足够简单
  • 可以在恢复前创建备份镜像

缺点

  • 对大多数真正的恢复情况来说并不是真正免费的
  • 由于 TRIM 的影响，对内部 SSD 删除文件的恢复结果仍然可能很差
  • 更深度的扫描可能会返回大量垃圾文件和重复项

我的看法：先使用内建的恢复途径，然后再从另一块硬盘进行扫描。如果你想快速知道文件是否还在，Disk Drill 很有用。如果你只想要严格免费的方案，那基本上就是拿较旧的开源工具和耐心去碰运气。