我在备份之前不小心删除了尼康相机中的照片，其中包括一次重要拍摄中的 JPEG 和 RAW 图像。我需要帮助确认尼康已删除照片恢复是否能够还原这两种文件类型，以及最安全的恢复步骤是什么，以避免覆盖这些文件。
已删除的尼康照片，我第一步会做什么
如果这些照片原本在尼康相机上，通常就是 SD 卡恢复的问题。我遇到过几次，第一步很无聊，但很重要。
立刻停止使用这张卡。
不要再拍更多照片。不要录制视频。不要再次格式化它。文件被删除后，卡里的数据通常还会留在那里，直到有新内容写到上面。一旦被覆盖，情况就会更糟。
在安装任何东西之前我会先检查的部分
我会先找找有没有其他副本。
如果你之前已经把文件导入到电脑里了，先去那里检查。
如果 SnapBridge 正在同步，检查一下你的手机。
如果你开启了任何云上传，也去看看那些文件夹。
我见过有人花一个小时扫描存储卡，结果最后发现图片就躺在一个按日期命名的导入文件夹里。很烦人，但总比彻底丢失要好。
如果没有备份
我会先从恢复软件开始。
Disk Drill 是最容易上手的一个。它可以读取尼康的照片格式，比如 NEF、NRW 和 JPEG。在 Windows 上，它允许你免费恢复最多 100 MB，这足够你先测试一下存储卡，看看文件是否能完整恢复，再决定要不要付费。
我会遵循的恢复步骤
- 把 SD 卡从尼康相机里取出来。
- 用读卡器把它连接到电脑。
- 在你的电脑上安装 Disk Drill，不要安装到 SD 卡上。
- 在应用里选择这张 SD 卡。
- 点击 Search for lost data。
- 使用 Universal Scan。对于被删除的相机照片，这通常是正确的起点。
- 等扫描完成，然后预览它找到的内容。
- 如果预览能正常打开，而且图像看起来正常，那成功率就还不错。
- 把文件恢复到你的电脑或另一块硬盘上。不要把它们保存回同一张 SD 卡。
最后这一点比很多人以为的更重要。把恢复出来的文件写回同一张卡，很容易把其余还能恢复的数据覆盖掉。我多年前就犯过一次这种错误。很蠢。结果比本来该丢的还丢得更多。
如果视频文件也丢了
在正常扫描之后运行 Advanced Camera Recovery。
这一点对视频比对照片更重要。相机视频文件更容易碎片化，普通扫描有时会漏掉部分内容，或者直接跳过整个片段。我遇到过标准恢复能找到 JPEG 和 NEF，却在 MOV 或 MP4 文件上卡住，直到我用了面向相机的扫描模式。
如果你想走免费路线
通常大家会推荐 PhotoRec。
它确实能用。我用过。但它用起来比较粗糙。
没有预览，这会拖慢处理速度。
恢复出来的文件通常只有通用文件名。
整理输出结果会花时间，尤其是如果卡里还有旧的杂乱文件。
所以没错，它是免费的，但如果你想要简单省事的方案，它并不算舒服。
什么时候我会停手，不再折腾
如果这张卡在你的电脑上根本无法显示，或者它有物理损坏，我会停止自行尝试。
到了这种情况，数据恢复实验室的成功率会更高。每一次随意重试、反复插拔或格式化尝试，都会降低你的成功几率。卡片弯曲、外壳开裂、读卡器报错、存储卡提示需要格式化，这些都是坏迹象。
我的简短版本
如果你动作够快，并且停止向 SD 卡写入数据，已删除的尼康照片通常还是可以恢复的。
最佳顺序：
- 停止使用这张卡。
- 检查是否已有现成副本。
- 用 Disk Drill 扫描它。
- 把恢复出来的文件保存到别的地方。
- 如果涉及视频，使用 Advanced Camera Recovery。
- 如果存储卡无法读取或已经损坏，就改用专业服务。
如果删除是最近才发生的，你的成功几率通常还是不错的。这里时机非常重要。
是的。如果数据尚未被覆盖，尼康已删除照片恢复对 JPEG 和 RAW 文件都有效，包括 NEF，有时也包括 NRW，具体取决于相机型号。
有一点我与 @mikeappsreviewer 的看法略有不同。文件类型通常不是最难的部分。存储卡的状态更重要。如果你的 SD 卡仍然可以正常挂载，JPEG 和 RAW 的恢复几率通常相近。RAW 文件更大，所以如果你在删除后继续拍摄，它们更容易面临部分被覆盖的风险。这才是主要问题。
几个实用检查：
- 查看删除后存储卡容量和拍摄数量。
- 如果你又拍了哪怕 20 到 50 张新的 RAW 照片，较早删除的 RAW 可能会先受损。
- 如果之后只拍了少量 JPEG，恢复机会会更高。
另外，一些恢复出来的 RAW 文件可能内容完好，但会丢失原始文件名或文件夹结构。重要的是图像数据。恢复后尼康应用可能不会把它们整理得很整齐，所以可以在 Lightroom、Capture NX Studio，甚至 Windows 缩略图视图中测试恢复出来的 NEF 文件。
如果你想找适合 JPEG 和 RAW 照片恢复的最佳尼康 SD 卡恢复软件，Disk Drill 是一个可靠的选择，因为它能识别常见的尼康格式，并允许你在恢复前预览结果。预览很重要。JPEG 能打开缩略图是个好迹象。对于 NEF，我会检查 RAW 预览或有效的文件大小。
把恢复出来的内容保存到电脑上，不要写回存储卡。很明显，但还是有人会这么做。
另外，如果你想看一个快速直观的说明，这个 尼康照片恢复演示 值得一看。
简短回答：是的，JPEG 和 RAW 都可以恢复。真正的问题是删除之后往卡里又写入了多少数据。
是的，通常两者都可以恢复。尼康相机并不会在这方面把 JPEG 和 RAW 当作特殊情况处理。如果文件是从 SD 卡中删除的，而且该卡之后没有被大量重复使用，恢复软件通常都能找回 JPEG 和 NEF 文件。
我大体同意 @mikeappsreviewer 和 @nachtdromer 的看法，但有一点我想补充：人们对文件格式的关注有些过头了。更大的问题在于，相机在删除后是否继续向卡中写入数据。理论上，被删除的 JPEG 和被删除的 RAW 都可以恢复，但如果大型 RAW 文件哪怕只有一部分被覆盖，也更容易损坏。情况往往就是从这里开始迅速变糟的。
还有一点很多人会忽略：如果你是在相机里删除照片的，一些尼康机型还会更新卡上的数据库和文件夹结构，这会导致恢复出来的文件看起来比较混乱。所以如果文件名没了，或者文件夹树看起来一团糟，也别慌。只要 NEF 能打开，那就是成功。
如果你想走最简单的路线，Disk Drill 可能是对此最友好的尼康已删除照片恢复选项。它在查找 JPEG、NEF 和其他相机文件类型方面表现不错，而且不用你盯着命令行折腾一小时。我还建议你先恢复到电脑上，再之后整理文件。
还有一个还没有被足够强调的点：如果这张卡表现不稳定，先在扫描前做一个逐字节镜像。基于镜像进行恢复，比反复对实际 SD 卡进行操作更安全。如果卡有读取错误或总是断开连接，这一点尤其重要。
想进一步了解的话，这个关于如何安全地从 SD 卡恢复已删除照片的讨论帖值得看看。
简短版本：是的，尼康已删除照片恢复可以同时恢复 JPEG 和 RAW 图像。真正决定结果的是删除后的卡活动情况，而不是尼康品牌本身或文件类型本身。
是的，通常两者都能找回，JPEG 和尼康 RAW，如 NEF，有时也包括 NRW。我同意 @nachtdromer 和 @techchizkid 的看法，真正的问题是被覆盖的风险，而不是格式本身。关于一个实际问题，我与 @mikeappsreviewer 略有不同意见：预览确实有帮助，但 RAW 预览缺失并不总是意味着文件已损坏。有些应用只是对 NEF 预览的处理不佳。
我还想补充一点：检查相机是否使用了双卡槽、溢出录制或备份录制。很多人会忘记他们在 2 号卡上可能仍然有副本。
关于 Disk Drill：
优点：
- 易于扫描相机存储卡
- 能很好识别 JPEG 和尼康 RAW
- 预览有助于快速初步筛选
- 对非技术用户比较友好
缺点：
- Windows 上的免费恢复功能有限
- 对于大量使用过的存储卡，扫描结果看起来可能比较杂乱
- RAW 元数据和文件名可能无法完整恢复
所以，是的，尼康已删除照片恢复可以找回两者。只是不要仅凭文件夹名称或缩略图来判断是否成功。如果恢复的 NEF 能在编辑软件中打开，那才是真正的检验。